噩夢變為美夢的法術——內在原力
閱讀心得
這本著作內容敘述：內在原力介紹、好處、意義、九個使用方法，與內在原力相關名人典故的事例，還有練習內在原力的題目、作者推薦書單和名言。
May 22, 2025
一、圖書作者與內容簡介： 作者愛瑞克是臺灣各大學企業碩士課程的講師。二十年前作者因為臺大商學研究所升學失敗，讓他壓力大到長期失眠，接著資訊管理系教授的輔導下，讓作者「轉念」不再埋怨任何困難；現在愛瑞克也是幫助現代人的人生難題作家。 這本他的著作內容敘述：內在原力介紹、好處、意義、九個使用方法，與內在原力相關名人典故的事例，還有練習內在原力的題目、作者推薦書單和名言。最後本書提到：外向者由前言往後閱讀；內向者由後記往後閱讀。
二、內容摘錄： 一：擁有強烈同理心與慈悲心的人、往往可以感動最多人、發揮最大的影響力，而且都是平常就可以累積的，不要抱怨說老天們沒有給我們機會，因為機會無所不在。（p.155） 二：利他共贏是一個原則，不代表事事都必須如此，也要評估我們當下所處的情勢以及自己的把握度來做取捨，避免想拯救溺水者而被緊緊纏住，一起溺斃的狀況。（p.138）
三：無論我們喜不喜歡競爭對手的存在，我們都必須尊敬他們的能力，感謝彼此的琢磨。（p.259）
四：所謂人脈，並不是看一個人在社交軟體的好友數，或者抽屜裡蒐集的名片數目，而是當你真心想做一件事情的時候，有多少人願意站出來一起幫助你實現？（p.179）
三、我的觀點： 內在原力讓夢想迷惘的少年，握住遠大抱負的方向盤；內在原力讓初出茅蘆的大人，閃避在職場變化多端的人際關係陷阱；內在原力還讓智盡能索的老年人，重燃對生命的熱望與動力。「內在原力」是自己對他人的影響，同時他人也影響自己的無形法術，除了分為九種不同觀念之外，內在原力越強大，自己日子越春風得意。當我遭遇現實與心理的噩夢，就會施展法術內在原力，變成鼓舞人心的美夢。那如果美夢無法出現？佛教說：「凡事要做好最壞的打算」，內在原力也助我一臂之力冷靜面對。 但其實有一個內在原力觀念我是抱持反對立場，含英咀華過程中我原本認為內在原力能一生受用不盡，直到作者敘述：「沒有壞事，找出壞事背後隱藏的好事」，我不認同，因為有個心理學理論——「鴕鳥心態」，說明雖然相逢壞事不會像烏龜縮頭逃避，可是卻不願意面對事實，跟內在原力的沒有壞事概念天差地別，例如：有人說海洋廢棄物只會導致特定生物滅絕，不會對人類有任何影響。事實上人類將受到大自然的報復——生物放大作用，人類食用體內有海洋廢棄物的魚類就是血淋淋的壞事。所以內在原力是自作自受的法術？我也不認同。
內在原力法術之一的「常保初心」讓我受益無窮，常保初心是知道「自己真正想成為怎樣的人」法術，我的例子是：國小決定未來成為不會驕傲自滿，而是積極吸收新知的好人。現在高中我不會蔑視陌生的同學與任何國小生。總之，施展內在原力要因事制宜，造就自己「獨立思考」的判斷能力。 當我讀完這本書後聯想到一部關於「矯正學校」臺灣紀錄片：「進去矯正學校前的少年會去超商偷竊、打群架、沒駕照開車……然後待在矯正學校許久後，就開始職業探索」我在想，那些少年心中的內在原力如電腦被開機並啟動人生導航系統——興趣，因此他們就認真學習水電、餐飲工作技能。書中這種法術讓我感嘆說道：「每個人都有『黑暗面』，但也有『光明面』啊！，跟睡覺時噩夢與美夢共同存在。」不過讓我最印象深刻的劇情與內在原力觀念是「作者和姪女對話與包容力」，作者問他的年幼姪女：「妳喜歡爸爸還是媽媽？只能選擇一個」天真無邪的姪女回答：「爸爸和媽媽呀！」因此作者向讀者解釋「大人跟兒童差別在於『二分法』與『沒有包容力』」，也就是大人會將兩個相同事物分為不喜歡與喜歡，並且對不喜歡的事物沒有包容。
因此所有大人都具備暴戾之氣嗎？我認為不一定，因為兒童的善良就源自於大人諄諄教導。如果我是作者則溫和提醒：「爸爸媽媽會永遠愛著你！」，因為我認為讓姪女選擇爸媽其中一位喜歡是顛倒黑白。若父母細心呵護對我，對我所費不貲，我感恩父母兩位，不會只有一人，不會只把父母一方當成美夢或噩夢。 除此之外，內在原力「天助自助者」是我最喜歡的法術。內在原力之所以能將噩夢變為美夢，是因為發揮內在原力的人對困境拒絕得過且過、願意披荊帶棘。我在國小六年級準備最後一次數學考試時，考試範圍有：雞兔同籠、圓周率、小數除法、基準量與比較量......當時國小最艱難數學單元比比皆是，而班上同學彷彿沒有未來般，很多同學屢次三番說「放棄好了！」，老師數落學習態度也無濟於事。那天離數學考試剩三天，雖然來不及複習，但是我依然努力並秉持正向思考，力求一線生機。
國小為了迴避新冠病毒在家力學篤行的韶光——線上學習，我記得國小老師說：「自己若不願意，別人也無能為力。」於是我搜尋準備考試方法，然後使用線上學習平台學習總共三十個題目，最後我成為數學畢業考唯一及格的學生，並且錄取花蓮最難考私立國中。「天助自助者」讓我未來大學既便在飽經風霜情況讀書；即便在想要遊手好閒情況等畢業；即便在因為選錯科系亂箭攢心的情況，只要我的信念不停燃燒，就能渡過「困難」這條大河。 窮人施展內在原力，讓窮人不需金錢過著幸福生活；富人施展內在原力，讓富人透過捐款不需宣傳過著喜聞樂見的生活。當噩夢拿著球棒擊中人的頭部，使人無法從噩夢醒來過生活，不妨利用內在原力在夢境掌控噩夢化為美夢，醒來惺忪感到不可思議後，為了幸福繼續前進吧！
四、討論議題： 一：我認為這本書在探討「職場不良人際關係」議題，書中有些練習題情境說明職場人際關係的衝突，例如：工作上會有「壞同事」、內向的同事常被歧視。假設經常跟同事爭吵，要決定原諒同事；要決定提告同事；還是決定再找新工作？ 二：我也認為這本書還有探討「棄養動物」議題，作者在七歲溺水事件前喜歡養寵物，但是不會認真照顧寵物也讓寵物逝世後再收養新寵物。有些飼主剛收養寵物不久後，就將寵物丟棄到馬路旁，各縣市動保處要如何應對？我們養寵物前又該遵守什麼樣的規範？ 三：最後我認為這本書更探討「經濟衰退」議題，作者研究所畢業找工作時，剛好是「科技泡沫」的經濟衰退時間，很多公司為了縮編人力不回應作者的履歷。經濟衰退會讓公司裁員、家庭收入減少、容易失業……所以有哪些措施能改善經濟衰退？求職者能如何渡過這段時間？
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